Depresja wpływa nie tylko na samopoczucie psychiczne, ale także na funkcjonowanie całego organizmu, w tym na sferę seksualną. Jednym z częstych, a jednocześnie rzadko omawianych objawów jest spadek libido – problem, który może znacząco obniżać jakość życia oraz wpływać na relacje partnerskie. Zrozumienie, dlaczego depresja prowadzi do mniejszego zainteresowania seksem, wymaga spojrzenia zarówno na aspekty psychologiczne, jak i biologiczne.
Czym jest depresja i jak wpływa na organizm?
Depresja to zaburzenie, które wpływa na wiele obszarów życia i rzadko objawia się wyłącznie obniżonym nastrojem. Osoby zmagające się z nią często odczuwają głębokie zmęczenie, brak energii oraz utratę zainteresowania aktywnościami, które wcześniej sprawiały im przyjemność. Pojawiają się trudności z koncentracją, zaburzenia snu, a także problemy z apetytem. Charakterystyczne są również poczucie bezradności, obniżona samoocena, natrętne poczucie winy czy pesymistyczne myśli. Objawy te mogą być na tyle nasilone, że utrudniają codzienne funkcjonowanie, relacje z bliskimi, a także wpływają na zdrowie fizyczne, w tym na sferę seksualną.
Jeśli utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą.
Depresja a życie seksualne
Dysfunkcje seksualne, w tym spadek libido, mogą być jednocześnie skutkiem, przyczyną, objawem i powikłaniem leczenia. Może więc dojść do sytuacji, w której przewlekle obniżony nastrój oraz leki doprowadzą do obniżenia libido. Równie prawdopodobny jest scenariusz, gdzie m.in. trudności z libido staną się powodem objawów depresyjnych.
Z badań Casper wynika bowiem, że 72% chorych na depresję zmagało się również z obniżonym libido.
Przyznanie się do problemów na tle seksualnym jest niezwykle trudne. Nie ułatwia tego fakt, że większość lekarzy nie uwzględnia seksualności podczas przeprowadzania wywiadu. Jednak jeśli ten problem Cię dotyczy, warto porozmawiać o nim, aby znaleźć rozwiązanie, dzięki któremu poczujesz się lepiej.
Jak leki antydepresyjne wpływają na libido?
Leki przeciwdepresyjne mogą znacząco wpływać na popęd seksualny. Najczęściej obserwowanym skutkiem ubocznym jest spadek libido, trudności z osiągnięciem orgazmu lub opóźniony wytrysk. Dzieje się tak dlatego, że część leków, zwłaszcza z grupy SSRI i SNRI, wpływa na poziom serotoniny, która odpowiada m.in. za hamowanie reakcji seksualnych. Warto jednak podkreślić, że reakcja organizmu na leczenie jest indywidualna: u niektórych osób poprawa nastroju może wręcz przywrócić naturalne zainteresowanie seksem.Zdarza się także, że to nie leki są bezpośrednią przyczyną obniżonego libido. U wielu pacjentów z historią dużych epizodów depresji, spadek libido występował przed włączeniem środków antydepresyjnych.Warto też zauważyć, że nie wszyscy cierpiący na depresję zgłaszają problemy w sferze intymnej. Zdarza się, że choroba nie ma wpływu na jakość życia seksualnego.
Jak radzić sobie z niskim libido w depresji?
Na wczesnym etapie zauważenia problemów z libido, warto chwilę poczekać, szczególnie gdy rozpoczęło się leczenie depresji. Organizm potrzebuje od 4 do 6 tygodni, aby w pełni przyzwyczaić się do przyjmowanej substancji. Jeśli po tym okresie nic się nie zmieni, warto rozważyć następujące działania:
Depresja i spadek libido to problemy, które często idą ze sobą w parze, choć wciąż bywają tematem tabu. Najważniejsze, by nie bagatelizować objawów i szukać pomocy, gdy tylko pojawiają się pierwsze sygnały, że coś przestaje działać tak, jak powinno. Zdrowie psychiczne jest fundamentem dobrostanu — również tego seksualnego.
Bibliografia:
R. L. Phillips, J. R. Slaughter. (2000). Depression and sexual desire. American Family Physician, 62 (4), s. 782 – 786.
K. Williams, M. F. Reynolds. (2006). Sexual dysfunction in major depression. The International Journal of Neuropsychiatric Medicine, 11 (8), s. 19- 23.
M. Wróbel, A. Mosiołek. (2018). Dysfunkcje seksualne w przebiegu zaburzeń depresyjnych. Psychiatria, 15 (1), s. 39 – 44.